JavaScript Menu, DHTML Menu Powered By Milonic
комсомольск-на-амуре
komcity.ru
новостиобъявленияконференцияфорумчатпоискрегистрация
login   pass 
  ФОРУМ / СПОРТ И ТУРИЗМ / Бег зимой
 
1  •  2
 
  создать новую тему написать сообщение  
20:39 17 февраля 2013
тема Бег зимой наверх
 
  Еленк@
сообщений: 1128
Отправить письмо через веб-интерфейс
Подскажите пожалуйста, а где в Авангарде вход в манеж? Вход в ДЮСШ знаю, а в манеж там же? Или со стороны ул.Севастопольской?

 
00:02 18 февраля 2013
тема Бег зимой наверх
 
  РусскийЯ
сообщений: 3
Бегать зимой гораздо полезнее чем летом! Бегать нужно на свежем воздухе. При низких температурах (особенно в мороз) воздух становиться разряженным и насыщенность кислорода в нем больше...для мышц и серд.сосудист. системы это очень полезно...
Одеваться нужно тепло, желательно термобелье, и очень рекомендую купить бафф. Это такая штука напоминает обрезанный воротник водолазки (только плотный) , она защищает шею, затылок... В морозы его поднимают на рот и нос .... Дышать становиться гораздо комфортнее...


 
17:57 18 февраля 2013
тема Бег зимой наверх
 
  Garant
сообщений: 192
Отправить письмо через веб-интерфейс
Вход со стороны Факела, ближе к у.комсомольской. Понятно объяснил? )) Соберетесь идти, пишите тоже пойду.

 
21:10 19 февраля 2013
тема Бег зимой наверх
 
  Еленк@
сообщений: 1128
Отправить письмо через веб-интерфейс
В субботу можно побегать, вот только интересно, там с 19 до 21 или днем тоже возможно позаниматься?

 
16:41 20 февраля 2013
тема Бег зимой наверх
 
  Nomad
сообщений: 6
Отправить письмо через веб-интерфейс
А почему бы не побегать на Холдоми, в гору?

 
18:42 20 февраля 2013
тема Бег зимой наверх
 
  Garant
сообщений: 192
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
Nomad писал:
 
А почему бы не побегать на Холдоми, в гору?
Уж лучше с горы и на лыжах. А если серьезно, то в гору зимой тяжело, даже подготовленным спортсменам. Да и добираться далеко. Пока манеж авангарда, на мой взгляд, самое то!

 
18:05 21 февраля 2013
тема Бег зимой наверх
 
  Nomad
сообщений: 6
Отправить письмо через веб-интерфейс
Да, но большую роль играет чистота воздуха, которым дышишь. А в городской черте она явно оставляет желать лучшего.

 
22:29 21 февраля 2013
тема Бег зимой наверх
 
  лось
сообщений: 243
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
Nomad писал:
 
но большую роль играет чистота воздуха, которым дышишь
еще бы!
 
Nomad писал:
 
в городской черте она явно оставляет желать лучшего.
это не так. Воздух нормальный. Вокруг нас тайга на сотни км. На западе люди по тротуарам бегают и дышат выхлопными газами и токсинами сотен предприятий различной промышленности.
 
Garant писал:
 
то в гору зимой тяжело, даже подготовленным спортсменам. Да и добираться далеко.
Даю совет. Если есть время и желание, то в теплый день езжайте на машине по дороге на Горин. Сверните на лесную, примыкающую дорогу. Оставьте машину и бегите по дороге км полтора-два и назад. Незабываемое, мистическое чувство. Особенно ближе к вечеру. Вы медведем ломитесь по лесной дороге, свежий, кристальный, морозный воздух, молчаливая, заснеженная тайга по обочинам, вы один в этом мире. Обалденно! Супер! Непередаваемо по ощущениям! Адреналин по сосудам литерным эшелоном прет.
Одна проблема - снег. Заброшенные лесные дороги часто завалены снегом и вы бежите как медведь, переваливаясь.
Обращаю внимание на то, что по лесным дорогам следует бегать только зимой и ранней весной, но никак не летом и поздней весной (!) Не вздумайте!

 
15:45 8 апреля 2013
тема Бег зимой наверх
 
  komdip
сообщений: 4
Отправить письмо через веб-интерфейс
можно и в спорт зале на бег.дорожке...

 
08:43 23 октября 2013
тема Бег зимой наверх
 
  Zmeyyy
сообщений: 102
Отправить письмо через веб-интерфейс
В наступлением холодов тема снова становиться актуальной. Я так понял на манеже в Авангарде что то вроде крытой беговой дорожки? Какая температура там?

 
12:53 24 октября 2013
тема Бег зимой наверх
 
  unusual
unusual
РейтингРейтингРейтинг 
сообщений: 3149
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
Zmeyyy писал:
 
Я так понял на манеже в Авангарде что то вроде крытой беговой дорожки? Какая температура там?
Манеж - это и есть закрытое помещение для бега ( в данном случае) Там центральное отопление. Давно там не была, но раньше зимой там занимались в легкой форме для зала.

 
22:26 24 октября 2013
тема Бег зимой наверх
 
  Garant
сообщений: 192
Отправить письмо через веб-интерфейс
Комфортная температура... даже дети в шортах и майках носятся. Душ вроде тоже работает, насколько помню еще и качка там была, так сказать для закрепления результата. Кстати девчонкам строгий дресс-код, короткие шорты и майка в облипку по средам, я там буду )))

 
23:04 25 октября 2013
тема Бег зимой наверх
 
  Zmeyyy
сообщений: 102
Отправить письмо через веб-интерфейс
Все. Испытано. Самое то место для зимнего бега. Единственный минус - раздевалка не ахти. температура комнатная, бегать можно в майке.

 
20:14 16 января 2014
тема Бег зимой наверх
 
  Альрик
сообщений: 9
Отправить письмо через веб-интерфейс
Не понимаю людей, которые боятся бегать зимой.
Вот на данный момент в городе по воскресеньям бегают 2 группы. В 10 утра от драмтеатра бегают ЗОЖевцы, а в 12:30 от пл. Кирова бегаем мы (ОД "РАССВЕТ").
За всё время бега никто так и не заболел или ещё чего хуже - не получил травм.
Просто для зимнего бега нужно соответствующе одеваться: Тёплая и не стесняющая движений одежда, обувь с мягкой подошвой (которая "колом" га морозе не встанет) и конечно шарф на лицо или подшлемник. Зимний бег на улице - очень хорошо влияет на выносливость.
Если человек ленится - то он найдёт кучу оправданий.

 
21:27 16 января 2014
тема Бег зимой наверх
 
  Dismal2013
сообщений: 13
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
Альрик писал:
 
Не понимаю людей, которые боятся бегать зимой.
Вот на данный момент в городе по воскресеньям бегают 2 группы. В 10 утра от драмтеатра бегают ЗОЖевцы, а в 12:30 от пл. Кирова бегаем мы (ОД "РАССВЕТ").
За всё время бега никто так и не заболел или ещё чего хуже - не получил травм.
Просто для зимнего бега нужно соответствующе одеваться: Тёплая и не стесняющая движений одежда, обувь с мягкой подошвой (которая "колом" га морозе не встанет) и конечно шарф на лицо или подшлемник. Зимний бег на улице - очень хорошо влияет на выносливость.
Если человек ленится - то он найдёт кучу оправданий.
Ща раскидаю. То о чем вы пишите - это легкие пробежки трусцой с периодическими остановками. Это круто и я рад, что подобные мероприятия проходят в нашем городе. Но провести полноценную тренировку продвинутому любителю, не говоря уже о профессионалах, на двадцати или тридцати градусном морозе? Точно не гуд. Выбежать из 10-11 минут трешку (3 км.), побегать стометровку в полную силу. Ну на морозе, какой сейчас за окном, подобное ничем хорошим не закончится. Так что кому на улицу, кому в манеж. Только манежек стремный у нас. Раздевалка - ад. Большинство раздевается на лавках в закутке вдоль беговой дорожки. Душ и туалет - традиционный совковый эпикфэйл. И еще, иногда мне кажется, что кислорода в манеже меньше, чем на околоземной орбите)

 
07:44 18 января 2014
тема Бег зимой наверх
 
  муравей
сообщений: 97
Отправить письмо через веб-интерфейс
В 30 градусные морозы не пробовал, но - 15-20 температура хорошая. Соглашусь что для тренировок мало подходит, т.к. лучше без остановок, пока теплый нормально, но зимой остываешь очень быстро, поэтому когда бегаю зимой - потом сразу в подъезд. Пятки вот только подмерзают немного, похоже там греть нечему.

 
   
  создать новую тему написать сообщение  
 
1  •  2
 
Сервер развивается и поддерживается редакцией еженедельника «Наш город»
Отдел рекламы: (4217) 20-10-07; adver@komcity.ru
Правила использования материалов
    Яндекс цитирования Программирование: 2002—2004  — Технодизайн
2005—2013  — "Наш город"