JavaScript Menu, DHTML Menu Powered By Milonic
комсомольск-на-амуре
komcity.ru
новостиобъявленияконференцияфорумчатпоискрегистрация
login   pass 
  ФОРУМ / ВЗАИМООТНОШЕНИЯ / Полный ребёнок — как помочь?
 
1  •  2
 
  создать новую темутема закрыта  
17:06 1 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Доктор
сообщений: 711
Отправить письмо через веб-интерфейс
Как бы мы не относились к этому, но излишний вес для любого, в том числе и ребёнка — не всегда здорово. К тому же прибавляются проблемы, связанные с возможными «кличками», обзываниями, которые быстро прикрепляются в школьные годы. Для каждого из нас, мой ребёнок самый лучший, но всегда ли полнота полезна и оправдана полнота? Стоит ли «сажать» ребёнка на диету или усиленно заниматься физкультурой? Может, есть более простые решения по решению этой проблемы? И когда можно считать, что ребёнок полный? Или ничего страшного — перерастёт? Как с точки родителя, т.е. нас с вами относиться к полноте ребёнка? Так как же помочь полному ребёнку и психологически и физически, как «отрегулировать» полноту?

 
18:30 1 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Историк
сообщений: 276
Отправить письмо через веб-интерфейс
Пусть спортом займется, особенно его активными видами (л/а, лыжи, плавание и т.д.). "Лишний" вес не сбросит, но похудеет, здоровье укрепит. Да и уверенности прибавится

 
19:35 1 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Cold_air
сообщений: 223
Отправить письмо через веб-интерфейс
Скорее всего перерастет. Но это не значит что можно потакать ребунку в его желании объедаться и сидеть дома, свежий воздух и аэробные нагрузки должны сделать некоторое дело в борьбе с недугом.

 
20:06 1 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Dismal
сообщений: 1189
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
Историк писал:
 
"Лишний" вес не сбросит, но похудеет
Это как? НЕ лишний что ли уйдет, а лишний останется?

 
20:11 1 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  paren2701
сообщений: 395
сдесь 2 пути:
1. Ребенок может перерости и все это пойдет в рост.
2. Придется научить ребенка питаться правильно, но вообще это сложно сбросить вес даже в таком маленьком возрасте...

 
20:49 1 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Varazslat
сообщений: 497
Отправить письмо через веб-интерфейс
Я тоже думаю перерастет и в 14 лет его не узнаешь! Часто ведь вес - это не от обжорства, а от здоровья, хронических болячек, что ж тут поделаешь. А комплексовать не надо, я тоже пухловатым был, ничего, сейчас не жалуюсь на полноту, штаны спадают!

 
21:17 1 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  елочка
сообщений: 140
Отправить письмо через веб-интерфейс
Dismal это значит что вместо жировой ткани постепенно будет наращиваться мышечная масса.
Что бы я сделала: 1. выяснила бы причину полноты. (не всегда люди полнеют от еды)
2. бассейн
3. растяжка
вобщем спорт, спорт и еще раз спорт. Про питание тоже важно не забывать. И еще мне кажется нужно что бы ребенок отличался чем то от других в творческом плане например.
А вот что касается дразнилок так это нам надо с вами дорогие родители думать об этом и объяснять нашим детям что некрасиво и нехорошо так делать. И не говорите что это бессполезно. Наши дети это отражение нас самих!

 
21:40 1 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Dismal
сообщений: 1189
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
елочка писал(a):
 
Dismal это значит что вместо жировой ткани постепенно будет наращиваться мышечная масса.
Аааа.. как я сразу не догадался. У моих соседей 10-летний шварцнеггер. Был толстый, а потом 20 кг. жира заменил мышечной массой.
 
елочка писал(a):
 
3. растяжка
Растяжка должна стоять на первом месте. Это же самое эффективное средство для похудания. А утренняя растяжка вообще творит чудеса, благодаря ей вместо жировой ткани постепенно будет наращиваться мышечная масса.

 
14:33 2 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Доктор
сообщений: 711
Отправить письмо через веб-интерфейс
Может, разговаривая с ребёнком почаще объяснять ребёнку, какие продукты полезны для здоровья, стройности, силы и ловкости. Не стоит особо прислушиваться к советам педиатра — срочно сбросить вес — покрайней мере — это не профессионально. Если ребёнок ведёт преимущественно неподвижный образ своей жизни, да ещё любит, кода в школу привезут-отвезут, а может, стоит ножками потопать, или когда перед ТВ с увлечением хрумкает различные чипсы и конфеты, запивая газировкой типа колы, пепси. Стоит заниматься вместе с ребёнком всё той же обычной физкультурой, вместе, в пример и есть ещё значительный дополнительный + - тот, кто занимается спортом, значительно реже повержен алкоголю и наркотикам, и ещё — он более уверен в жизни. Каждый из нас знает, как непросто убедить ребёнка в том, что овощи, мясо, молочка и утренняя зарядка значительно лучше чипсов и ТВ с компьютером. Чтобы был успех — надо доказать, а не заставить, в том числе и на своём примере и примере его любимых кумиров или лидеров в классе. И самое главное, если сложно, получается, худеть, конституция такая — то обосновать и убедить, что это не ущерб, а в некотором роде и польза ?худой за неделю помрёт?? - помните такую поговорку, израстётся, ?посмотри на меня, а ведь тоже был?, но всегда стремился через спорт, движения сделать себя?. Основное — уловить момент, когда начнётся формироваться комплекс и не дать ему развиться, но не переборщить, а не то можно и нервную анорексию запустить у ребёнка.
Думаю, не стоит превращать детские праздники в обильные застолья, ну и сами не подавайте пример, как в примере из известного хохлятского мультика о волке, побывавшем в гостях у пса.
Может стоит заменить колы домашними компотами. Пусть ребёнок поднимается домой и опускается не на лифте — и для здоровья полезно и для жизни безопасно.


 
19:44 2 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Историк
сообщений: 276
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
елочка писал(a):
 
Dismal это значит что вместо жировой ткани постепенно будет наращиваться мышечная масса.
Не спорьте с этим... и ничего ему не объясняйте. Бесполезно.
 
елочка писал(a):
 
2. бассейн
3. растяжка
Растяжка - на 2-ом. месте. Бассейн - на 3-ем. НО: весь жир не уйдет: он необходим организму для теплоизоляции. Посмотрите на пловцов - они не худые, но подкожный жир имеется.
Конечно, перед занятиями спортом растяжка необходима, иначе риск травмирования мышцы многократно увеличивается. Но в любом случае далее необходимо заняться спортом.
Можно еще внимание на диету обратить. Перестать есть на ночь и перед ТВ. Питаться небольшими порциями 5 - 6 раз в день вместо 3 - 4 раз большими порциями.

 
12:03 4 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Феникс
сообщений: 416
Полного ребенка нужно показать эндокринологу, в первую очередь: лишний вес - спутник заболеваний эндокринной системы. Если не оказать полнеющему молодому организму помощь сегодня, то завтра может быть уже поздно, и ребенок перенесет эту полноту во взрослую жизнь.
В то, что ребенок "перерастет" - не верю: сама в 4-м классе весила 54 кг (при росте 1.30). конечно, с годами лишний вес немного компенсировался ростом, но в целом все же остался лишним. А причина всему - нарушения работы щитовидной железы и надпочечников, о которых я узнала лишь во время беременности.

 
13:30 4 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Crowly
сообщений: 56
Отправить письмо через веб-интерфейс
Не пойму , как утреняя растяжка заменяет жировые клетки мышечной тканью. Механизм действия пожалуйста.

 
19:50 4 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Dismal
сообщений: 1189
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
Историк писал:
 
Растяжка - на 2-ом. месте. Бассейн - на 3-ем.
Во-во, я тоже говорю, что парень с растяжкой быстрей заменит жир мышцами.
 
Историк писал:
 
НО: весь жир не уйдет: он необходим организму для теплоизоляции.
Блин, да как так?
 
Историк писал:
 
Посмотрите на пловцов - они не худые, но подкожный жир имеется.
Особенно интересно в этом предложении "НО".
 
Crowly писал:
 
Не пойму , как утреняя растяжка заменяет жировые клетки мышечной тканью. Механизм действия пожалуйста.
Да там сарказм был. Моя первая попытка.

 
22:26 4 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Историк
сообщений: 276
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
Dismal писал:
 
Блин, да как так?
Раком. Толстых пловцов видел?
 
Dismal писал:
 
Особенно интересно в этом предложении "НО".
Жир имеется в любом организме. Просто у бодибилдеров его, к примеру, меньше, у пловцов - больше. А причину я уже объяснял.

 
23:11 4 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  commandant
сообщений: 864
Отправить письмо через веб-интерфейс
Утренние упражнения — их польза несомненна. Но когда ребёнок будет их делать, если ему в школу к 8-ми утра? Вставать раньше? Как правило, современные дети и без этого ложатся поздно и хронически не высыпаются.
Хорошо бы утром заниматься, полезно. Но нет особо большой разницы, утром или вечером делать физические упражнения. Главное — делать. Хороший вариант — это посещать секцию, занятия, где опытный учитель преподаёт оздоровительную гимнастику, к примеру, ушу. Ребёнок научится владеть своим телом, польза будет на всю жизнь.
А механизм действия того, как подкожный слой жира будет сжигаться, объяснить можно. Если дело происходит с раннего утра, как только проснулся, то хорошо бы вначале запустить систему пищеварения. Для этого достаточно, к примеру, выпить пол чашки тёплого чая и съесть маленькую дольку шоколада. Система включится, пока будешь готовиться к занятиям. Дальше всё зависит от продолжительности и интенсивности занятия. Не важно, что при этом делаешь, бегаешь, или прыгаешь, или растягиваешься, но это надо делать непрерывно минимум минут 20 в хорошем темпе, до испарины, чтобы вспотеть, тогда в организме включаются особые механизмы сжигающие жир. Понятно, что если это не утреннее, а дневное или вечернее занятие, то предварительно запускать пищеварительную систему не надо, она уже работает к этому времени. После занятий — горячий душ, и уж в самом конце кратковременно включить прохладную воду. Через какое-то время (через пару недель) прохладную воду можно постепенно заменить на холодную. Первую неделю не более двух занятий в неделю, к примеру, во вторник и в пятницу. Во вторую неделю можно три занятия, понедельник, среда, пятница. И на третьей неделе тоже три занятия. Ну а дальше — желательно каждый день. Ну, минимум — через день. Желательно не прекращать занятий и тогда, когда вес придёт в норму, иначе постепенно всё вернётся на круги своя. Этот способ проверен практикой. Гарантировано не только снижение веса, но и общее оздоровление (и не только физическое — бодрость духа тоже гарантирована).
Да, и чуть не забыл. Одно из непременных условий — ничего не кушать на ночь, и даже не пить чай. Чем больше промежуток между последним приёмом пищи и сном — тем лучше.


 
23:55 4 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Dismal
сообщений: 1189
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
Историк писал:
 
Раком. Толстых пловцов видел?
Не видел. Давайте ссылку. Можно на Фелпса. Он все-таки лучший плавец в мире. Должен был запастись "теплоизоляцией".
 
commandant писал:
 
А механизм действия того, как подкожный слой жира будет сжигаться, объяснить можно. Если дело происходит с раннего утра, как только проснулся, то хорошо бы вначале запустить систему пищеварения. Для этого достаточно, к примеру, выпить пол чашки тёплого чая и съесть маленькую дольку шоколада.
Зачем "запускать систему пищеварения"?

 
00:19 5 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  commandant
сообщений: 864
Отправить письмо через веб-интерфейс
Dismal: ??Зачем запускать систему пищеварения??
Дык, для запуска системы по сжиганию жира.
Это проверенно. С предварительным «запуском системы пищеварения» - эффективнее худеют.
Но, повторю, это надо делать лишь с утра, если ещё ничего не ел. Днём, вечером — смысла никакого.


 
12:10 5 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Crowly
сообщений: 56
Отправить письмо через веб-интерфейс
Упражнение с большой интенсивностью утром попросту вредны. Организм еще не проснулся, а тут такая нагрузка. Это просто стресс для организма. Больше вреда, чем пользы. То бишь, можно просто сделать утреннюю гимнастику, для повышения общего тонуса, улучшения кровообращения, как следствие улучшения обмена веществ. Вот потом и следует легкий завтрак. Организм уже проснулся и может воспринять и полноценно переварить еду. Есть до гимнастики? Даже чуть-чуть? Кровь ведь тогда оттягивается к желудку, а не в мышцы.
P/S/ Кто сказал , что растяжка способствует похудению?? Это ж как надо тянуться.)) Что за сказки)) да и перед растяжкой обязательно надо размяться, разогреть мышцы. Нельзя растягиваться на «холодную».


 
14:58 5 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  andemek
сообщений: 264
Отправить письмо через веб-интерфейс
Пусть активный образ жизни ведёт,меньше на кровати у телевизора.спортивная секция обязательно,после 19 часов никакой еды да и сладкого поменьше.Да и с возрастом похудеет.

 
18:25 5 февраля 2009
тема Полный ребёнок — как помочь? наверх
 
  Историк
сообщений: 276
Отправить письмо через веб-интерфейс
 
Crowly писал:
 
P/S/ Кто сказал , что растяжка способствует похудению??
Никто. Это Dismal'у в голову пришло. Просто растяжка интенсифицирует кровоток в мышцах и тем самым снижает риск травмировать (потянуть) мышцы
 
Crowly писал:
 
Упражнение с большой интенсивностью утром попросту вредны. Организм еще не проснулся, а тут такая нагрузка. Это просто стресс для организма. Больше вреда, чем пользы.
Именно поэтому их лучше делать вечером


 
   
  создать новую темутема закрыта  
 
1  •  2
 
Сервер развивается и поддерживается редакцией еженедельника «Наш город»
Отдел рекламы: (4217) 20-10-07; adver@komcity.ru
Правила использования материалов
    Яндекс цитирования Программирование: 2002—2004  — Технодизайн
2005—2013  — "Наш город"